Está se achando lento no momento do drop?
O treinador Caio Zurita preparou um treinamento para melhorar a sua força na hora do drop.
Além de ficar mais forte no movimento, você irá minimizar os erros na hora da execução, assim o tornando mais automático.
Assista abaixo a playlist com exercícios para tornar o seu drop ainda mais ágil:
Se você gostou deste exercício para melhorar o seu drop, acompanhe o treino completo realizado pelo treinador Caio Zurita, otimizando além do seu drop a sua remada. Clique aqui e assista agora.
