Estagnado na evolução do surf e procurando treinos para seguir evoluindo?
O treinador Caio Zurita preparou um treinamento de 15 minutos, que contempla 12 exercícios com a prancha de equilíbrio que vão turbinar a sua evolução no surf.
Além de ganhar mais resistência na remada, vai ajudar a melhorar seu drop e, com isso, pegar mais ondas e surfar por mais tempo.
Assista agora essa sequência de exercícios que vai te levar a outro patamar no seu surf:
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